お知らせ

100均インソール活用術

『voce』(講談社)で「インソール」の記事が公開されました。

【貼って歩けば痩せる!!】100均インソール活用術|スマホ猫背も改善!

毎日手軽にできるウォーキング。正しく歩けば1時間で約150~300kcalを消費できるとも言われています。それにも関わらず、正しい姿勢と足運びで歩ける人はほとんどいません。そこで毎日の歩く時間を有効活用して、「健康的に美しく」を叶えるウォーキング方法と100円均一を活用したインソール術をお伝えします。

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