「月曜断食」という言葉
耳にしたことがあるでしょうか？
美容ライターとして
ファスティングや減量など
たくさんの企画に参加してきましたが
あまりに感動した
お手軽「断食」があるのでご紹介します。
ふらりと寄った新橋で初鍼灸
打ち合わせで新橋へ伺うことが多く
その界隈で密かに耳にしていた「月曜断食」
初心者が断食するのは難しいけれど
鍼灸と組み合わせるといいらしい。
そんな噂を耳にして
人生初断食・鍼灸に挑戦しました。
めまいや頭痛の心配は無用！
雑誌の美容ライターとして
「効果が出たら美容記事に書こう」
そんな軽い気持ちでスタートした
月曜断食がすごかった。
最初の1週間で−3.5kg。
最初の2〜3日だけ
「あ、何か食べたいかも」と感じましたが
頭痛やめまいが起きることもなく
お腹が好きそうなときに
鍼灸を挟むと
不思議とお腹いっぱいになる。
断食だけだと正直辛そうだなと思いますが
鍼灸と組み合わせると全然ストレスになりません。
月曜断食は
楽しみながらできるから不思議。
無理に「食べない」を強要するのではなく
「働きすぎた胃腸を休ませてあげる」
そんなイメージです。
そして1〜2ヶ月たった頃
ふと体重計にのると
体重が減っている！
視界も良好で、頭も冴えて
肌つやも良くなって体重も減る。笑
え？何これ、めっちゃいい。
ちょっと自分でもびっくりするくらい
見た目にも効果が出ました。
詳細はこちらの記事でどうぞ
ただひとつ、あえていうなら
駅から少し歩くので雨の日は通うのが大変です。笑
梅雨の時期だと
ちょっと心がへこたれそうになりますが
店舗は六本木にもあるそうなので
断食とか鍼灸とかがお好きな方は
ぜひチェックしてみてくださいね！
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