理学療法士が直伝！運動不足で凝り固まった
「猫背」を解消する
簡単「おうちストレッチ」
長引く外出自粛で
在宅ワークの時間が増えた人も少なくないのではないでしょうか。
長時間パソコンに向き合うと
筋肉が凝り固まってどうしても猫背になりがちですが
おうち時間がたっぷりある今だからこそストレッチで体を整えてみませんか？
今回ご紹介するのは
理学療法士・ストレッチ系YouTuberの尾形竜之介さんによる
肩こりや頭痛、腰回りの浮き輪肉の原因にもなる「猫背」を解消するストレッチです。
おうちでできる簡単３ステップとは？
肩こりや頭痛、腰回りの浮き輪肉の原因にもなる「猫背」を解消するストレッチを
YouTube「オガトレ」でおなじみの理学療法士・尾形竜之介さんに教えていただきました。
